Ya sabíamos que los videojuegos puede ser buenos para la salud. Ahora, otra buena noticia: el Tetris va genial para reducir las ganas de comer, fumar y beber. Es lo que tiene estar entretenido con unas piezas que van cayendo y tienes que ser más rápidos que ellas para saber dónde colocarlas.
Sólo es necesario dedicarle tres minutos. El estudio se ha llevado a cabo en la Universidad de Plymouth y necesitaron a 119 voluntarios. La mitad del grupo le dedicó tres minutos al Tetris y todos tuvieron que contestar una serie de preguntas. Fue cuando observaron que los que habían jugado habían reducido en un 24% sus ansias de comer, beber o fumar.
Al ser tan visual, el Tetris impide que imaginemos otras cosas, como una hamburguesa o un cigarro. Además, cuando se gana o se supera un nivel, nuestro cerebro es como si entendiera que ha comido y, por lo tanto, ya no necesita ingerir nada más, según el estudio.
Así que si alguien está pensando en dejar de fumar o adelgazar puede empezar con este método. Y, entre partida y partida, un poco de ejercicio.
